Coaching privé

Pendant longtemps, j’ai cru que si je ne progressais pas, c’était parce que je ne faisais pas assez d’effort, je voulais toujours en faire + pour y arriver.

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J'ai tout essayé : les programmes trouvés sur internet, les vidéos YouTube, les vidéos des influenceuses… Je tenais quelques semaines, puis j’abandonnais… Je pensais que je manquais de motivation ou de discipline, que je devais en faire encore +. Mais plus j’en faisais + mes résultats stagnais ou même dégringolais…

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Mais avec le temps, j’ai compris que le problème c’était de suivre des méthodes qui ne tenaient jamais en compte ma réalité : mon travail, mon niveau de stress, mon énergie, ma récupération ou simplement les imprévus du quotidien.

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Aujourd’hui je retrouve des histoires similaires chez les personnes que je coache ou meme lorsque j’échange avec les personnes.

Il n’existe pas une méthode qui fonctionne pour tout le monde. Chaque personne est différente avec son histoire, ses contraintes, ses objectifs.

 

Et pour moi c’est important d’écouter et de tenir compte de ton histoire, et de t’accompagner pour que tu progresses durablement, que tu retrouves confiance en toi et que tu atteignes tes objectifs.